我最近經(jīng)常睡不著覺,真的太痛苦了,怎么辦

2023-08-07 07:55

2個回答
睡覺前一兩個小時做做運(yùn)動,不要吃茶指氏,咖啡一類唯鍵散的食物,
看看書亮羨或者找個人聊天.
睡前喝1杯牛奶有助于入睡,但對于牛奶過敏的女性,吃一個蘋果或吃一片面包作用都是一樣的。
8月
好好休息吧。
相關(guān)問答
痛苦的近義詞是什么詞
1個回答2023-02-23 11:45
痛苦:難過,痛恨
我睡著的時候 痛苦都醒著 出自哪里
1個回答2024-03-03 10:36
畢加索又愛又恨的情人基洛曾經(jīng)說過這樣一句話:“我睡著的時候,我的痛苦都醒著”!
小狗睡覺時痛苦哼叫
1個回答2024-03-13 13:40
是不是晚飯吃什么不好的東西了,還是缺少家人的撫摸呢,這都有關(guān)系,要是總這樣,就要引起注意帶它去寵物醫(yī)院檢查一下好放心。
遠(yuǎn)處的是風(fēng)景,近處的才是人生。我們每一個人都有自己的故事,有自己的痛苦,對于痛苦,有的人會淡然而過
1個回答2024-01-23 13:47
同意,人活著其實很不容易,誰也不知道下一秒會發(fā)生什么,所以要珍惜每一刻,
很痛苦,現(xiàn)在都睡不著怎么辦?
2個回答2023-04-14 06:06
你好,建議你保持良好的心態(tài),并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動,避免長時間的坐著,養(yǎng)成規(guī)律作息,規(guī)律飲食的習(xí)慣,保持心情舒暢,保持大便的通暢。 晚上睡覺前可用熱水泡腳,可喝一杯熱牛奶,還要注意避免勞累,可換更軟的...
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為什么我的狗一睡下就痛苦的嗚嗚叫。
2個回答2023-10-13 07:45
可能會害怕那種生病的感覺,通常我就是爬起來拍拍它跡宏,抱抱它,你家小狗生過病,安慰一下,就好了,它就安局兆靜下來,晚上噩夢也是正常的,多給狗狗一點(diǎn)關(guān)心我家姿臘冊狗狗有時候晚上睡覺也會這樣叫
痛苦的近義詞是不是訴苦
1個回答2022-12-14 01:24
不是因為他們表達(dá)的意思不同。
將近十年的時間花季少女一直生活在痛苦的世界里
1個回答2023-08-23 21:01
不懂啊~不好意思!
痛苦的近義詞是什么呢
1個回答2023-01-14 05:09
答案是有兩個的,一個是悲痛。一個另一個是痛苦的。答案是有兩個的,一個是悲痛。一個另一個是痛苦的。
痛苦的近義詞.
2個回答2023-01-10 09:20
難過,憂傷,傷心,悲傷