什么是解悶的最好方法?

人的心情好壞關(guān)鍵取決于自己本人，在遇到事情時(shí)，自己必須有一顆比較平靜、正確對(duì)待的心。有些人的心情一直不好，其實(shí)是在自己給自己找罪，為何不把問(wèn)題考慮的清淡些呢。人生能有幾今日，為何不想得開(kāi)，活的開(kāi)心些呢？學(xué)會(huì)放飛自己的心情，這樣才能活的開(kāi)心、活的自在、活的健康。

做一些單純的事情,往往可以緩解壓力.最典型的是拿兩個(gè)小球在手里轉(zhuǎn),或者是一些其他單純簡(jiǎn)單的事情.(最好不要轉(zhuǎn)筆之類的習(xí)慣性動(dòng)作,習(xí)慣性的做動(dòng)作和有意識(shí)的做動(dòng)作還是有一點(diǎn)區(qū)別的,功效可能沒(méi)有有意識(shí)的做單純動(dòng)作好)

1、可以對(duì)著沒(méi)人的地方大叫
2、可以吃東西3、如果是女生可以去購(gòu)物4、出門走走或旅游5、把自己的難過(guò)的事情講給朋友或家人聽(tīng)寫在日記也ok