怎么改變自己？

其實(shí)我并不知道你說(shuō)的改變是什么，指的是要改變什么東西是生活作風(fēng)是個(gè)人性格還是看事的方法？等等等等。人之所以成為一個(gè)人，是因?yàn)樗?dú)一無(wú)二的存在性。也正是天下所有的人沒(méi)有相同的這個(gè)特點(diǎn)，人與人之間永遠(yuǎn)都不可能重疊或者說(shuō)是相同。也是因?yàn)檫@個(gè)原因，所以我們才稱得上是人。每一個(gè)人都是一個(gè)特別的自己，有些時(shí)候不要為了別人說(shuō)的什么某某某某的話就去否定自己。去改變自己，但是你有沒(méi)有想過(guò)，你想把自己改變成一個(gè)什么樣的人。 如果說(shuō)人都可以輕易的改變的話，那滿大街上走的都是網(wǎng)紅，走的都是領(lǐng)袖，而不是一個(gè)單獨(dú)的歌曲。

可以嘗試用如下兩個(gè)技巧解決這個(gè)問(wèn)題：

1，將這次改變和更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)掛鉤，以期獲得持續(xù)的動(dòng)力。以學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)為例，更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)可能是考好雅思，再更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)則是為了留學(xué)，再更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)則是為了實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。通過(guò)這種逐級(jí)掛鉤，可以保證獲得長(zhǎng)久的動(dòng)力；

2，持續(xù)的自我激勵(lì)和反省?？梢詫⒁淖兊氖赂爬ㄒ幌?，包括內(nèi)容、意義等，寫下來(lái)。在遇到困難或者堅(jiān)持不下去的時(shí)候，看一下這個(gè)概括，想象自己改變成功后的場(chǎng)景，進(jìn)行自我激勵(lì)。同時(shí)定期對(duì)這個(gè)改變的推進(jìn)情況進(jìn)行反省，如果有實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步，給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)可以是迎合生物性系統(tǒng)的，比如你是吃貨，那就可以吃一頓燒烤。

1、有意識(shí)的觀自己；觀自己可以使自己在心靜中反思自己。
2、生活中有意識(shí)的開放的同陌生人聊天；同陌生人開放的聊天有助于建立人與人之間的聯(lián)系，增長(zhǎng)語(yǔ)言能力。
3、主動(dòng)地思考并且為別人提供自己能提供的幫助；4、開放的分享自己所得的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等可以分享的事物。分享自己的所得，充分釋放自己、展示自己，從而認(rèn)清自己改變自己。

必須要有強(qiáng)大的意志力，得學(xué)會(huì)自律，不要每次堅(jiān)持一會(huì)就放棄了，很多人都認(rèn)為自己能隨便改變自己，可真的能輕易改變自己的人少之又少。