在面臨人生抉擇時,心理壓力極大時,你選擇怎樣解壓呢?
1個回答
解壓應(yīng)當(dāng)首先使自己冷靜下來,有心情去做其他的事情,只有這樣,你才能夠保持一顆平常心。
壓力過大的時候,我們就不能保持專注,腦氏肆海中總是會考慮那些讓你擔(dān)心的事情,越想就會越緊張,這時候你要給自己一個積極的心理暗示,不必太虧仔在意事情的結(jié)果,真正放輕松的話,你能夠更好的做出自己的人生選擇。
聽聽音樂,放松一下,你可以聽搖滾,雖然歌聲嘈雜又厚重,但是搖滾所表達(dá)的都是簡單真誠的感情,搖滾歌手們表面上狂躁不羈,但其實他們的內(nèi)心是很純凈的,在這樣的音樂中,你會自然而然的想要宣泄內(nèi)心的情感,在歌聲中重新找回自己。
我在壓力極大的時候,總是喜歡聽李宗盛的演唱會,他的幾場演唱會視頻我已經(jīng)看過許多遍了,每次聽的時候自己煩躁的心都會平靜下來,仿佛在他的歌聲中,一切煩憂都變得微不足道了,李宗盛像是一個鄰家大叔,耐心的告訴你人生的道理,聽過后讓人覺得莫名安心。
壓力大的時候,去外面的世界看看,大自然永遠(yuǎn)都是你最忠實的朋友,他一定會包容你所有的缺點,讓你卸下壓力的同時,給予你溫情和爽朗。
嘗試著征服一座巍峨的高山,腦海中拋卻那些俗世的是非,背上書包去爬山,沿途有鳥語花香,也會有荊棘叢生,但這一切都不能阻止你向前,當(dāng)你真正登頂?shù)哪且豢?,一定會心曠神怡?/p>
看看斜陽撒在你身上的柔光,遠(yuǎn)處的房屋炊煙銷核汪裊裊,調(diào)皮的孩子在草地上玩耍著,老奶奶用溫柔的目光注視著他們,大地與萬物也似乎都在那一刻擁有了一股神奇的力量。
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