誰能幫我克服自卑？！

我來大概分析一下：
你現(xiàn)在的心情非常低落，自信心一再受到打擊，一個問題沒有解決，另外一個問題接踵而來，這種壓力使你產(chǎn)生焦慮感，感覺到無助，失落，再加上你本身自尊心很強，對自己期望很高，然而現(xiàn)實與理想之間差距太大，使你有一種一落千丈的感覺。

然而你是非常理性和清醒的，盡管你遭受打擊，但是你已經(jīng)承受下來，你很清楚自己應(yīng)該振作，并且不斷尋找解決的方法，來彌補你的失去。

你現(xiàn)在屬于知道自己要去做，但是不知道該如何去做，在你面前有多個目標，然而每個目標都是模糊的，而且你缺乏自信，畏縮不前，有一種坐以待斃的傾向，你連踏出第一步的勇氣都沒有。

你的自卑是來自你不斷遭受打擊，而且由于你的自尊心強使你難以面對現(xiàn)實。我只能送你一句古話：天行健，君子以自強不息。君子成就大業(yè)都要經(jīng)過磨練，只有不斷地接受磨練，你才會變得越來越強的。

說了那么多我還是給點實際的建議你吧。
1、把你心中所有的目標寫下來，并且你的目標是要相當清晰的，比如說時限、達成的量化指標（比方說一個月要背300個單詞，看5本書等）。另外你要審視這些目標哪些是不切實際的，或者你暫時無法達成的，剔除。把目標分為終極目標，長期目標，短期目標，對于短期目標要按輕重緩急排列出來。目標清楚了然后把你計劃怎么做也寫下來，同樣按輕重緩急排列好，計算所需時限，然后再安排每天的工作。

2、每天堅持做運動，可以適當做些劇烈一些的有氧運動來發(fā)泄你的情緒。你會感到身心舒暢很多的。

3、讓你的同學或者朋友甚至父母給你一些力量，這些力量來自你跟他們溝通，告訴他們你的問題，我想他們很樂意給你鼓勵，給你幫助。

4、做自己該做的，不要想未來會怎么樣，你未來就是你現(xiàn)在努力的結(jié)果。謀事在人，成事在天，輪不到你駕馭的東西你盡力而為就好了。

加油！

你感覺到自己的自卑?想克服。這是你克服自卑的開始。正如自卑的形成它是經(jīng)過漫長的時間經(jīng)歷而形成的一樣，克服它也是需要時間的。我們試著從今天開始，從現(xiàn)在做起，想想最近發(fā)生了什么事？讓你又強烈的感到了自卑？是剛剛考完的六級英語考試？你說：“我花費了兩個月的時間去背一本六七百頁的單詞。做了n套真題，可還是。。。。。。 我不想想為什么我會失敗。 我只感到氣憤，感到絕望?！?是的。當我們花費了那么多的時間去完成一件很重要的事情時，其結(jié)果并不是我們想要的，我感到你心里是不好受的?？墒?，我們在花費的那兩個多月的時間不是做了n套真題，背一本六七百頁的單詞？這是我們的收獲，是我們做的事情？當然結(jié)果也是重要的，可是考試的考題我們卻很難把握它是怎樣的題目。我想我們可以做我們想做的，但我們想要我們想要的可就不那么容易了。
自卑心理就是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生的自漸形穢的情緒體驗。它往往對自身心理的不當評價帶來的是消極自我暗示。對自身存在的不足往往有些過分的夸大評價，我們年輕人由于知識、經(jīng)驗的局限性，遭遇一時的挫折乃至失敗是正常的現(xiàn)象，失敗是成功之母。在人的一生中，一帆風順真的是很難，我們?nèi)绻制匠Ｖ?，可能就不容易被失敗擊倒，這就看我們?nèi)绾稳タ创×?，其實無論做什么事情，成也好，敗也罷，到最后都是有收獲的，沒有得到，看別人有的東西的只是在自己幻想中是完美的，其實真的當自己擁有時也未必，反而是自己現(xiàn)在擁有的東西才是最寶貴的。每個人都各有自己的優(yōu)點和弱勢，我們是需要的全面正確地去評價自己，多給自己一點正向的積極的自我暗示的評價，一點一點的提高自己的自信，同時，減少負面的消極的暗示評價，才可能逐步克服自卑心理，建立自信心。牢記這句至理名言：“最優(yōu)秀的就是你自己”。