今年31歲失業(yè)已經(jīng)大半年在家好抑郁在家我我真的不知道怎么辦啦？我好崩毀啦！

失業(yè)和找不到工作可能會(huì)給人帶來(lái)壓力、抑郁和迷茫感，這是很正常的情緒反應(yīng)。以下是一些建議，希望可以幫助你度過(guò)這段困難時(shí)期： 1. 接受情緒：首先，要接受你當(dāng)前的情緒，包括抑激悔郁和迷茫感。這是正常的反應(yīng)...

神經(jīng)衰弱容易引發(fā)很多并發(fā)癥，這些并發(fā)癥同樣也都是精神疾病和心理障礙的疾病之一。比如失眠，抑郁癥。建議去精神科做一個(gè)詳細(xì)的檢查和診斷，如果確診是精神疾病中的一種，需要早發(fā)現(xiàn)早治療。

抑郁失眠重在重建人生觀，學(xué)會(huì)樂(lè)觀看待世界對(duì)待生活，熱愛(ài)生命熱愛(ài)生活決定一個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度與在生活當(dāng)中的行動(dòng)，如果你一個(gè)從內(nèi)心不懂重視生命健康，他就不會(huì)主動(dòng)參與健身活動(dòng)，而抑郁者康復(fù)是必須要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，...

你好，試試這些看能不能解決你的失眠問(wèn)題 ——首先建立信心 對(duì)生活中偶爾遇到失眠經(jīng)驗(yàn)，不必過(guò)份憂慮，相信自己的身體自然會(huì)調(diào)節(jié)適應(yīng)。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續(xù)200小時(shí)不睡者，仍能保持身心功...

失眠啊痛苦事情 若嚴(yán)重 通 運(yùn) 飲食調(diào)節(jié) 若比較嚴(yán)重 我建議 醫(yī)院看 我曾吃精神類藥物 服用半 現(xiàn)停藥 現(xiàn)始工作 每規(guī)律 飲食 加適量運(yùn) 現(xiàn)基本能睡眠

1、到現(xiàn)在我還是不明白，到底是喜歡重要還是合適重要。 2、我和你漸漸保持距離，直到我們沒(méi)有了任何聯(lián)系。 3、那個(gè)喜歡你的人后來(lái)怎么不喜歡你了。 4、偶爾動(dòng)個(gè)情，但記得要醒。 5...

　一、抑郁癥的生理本質(zhì)，抑郁癥與身體上的其他疾病不同，它沒(méi)有傳染性，也沒(méi)有器質(zhì)性病變，更沒(méi)有獨(dú)特的病因。它是神經(jīng)遞質(zhì)攝取不平衡導(dǎo)致的心境障礙，神經(jīng)遞質(zhì)[包括5-羥色胺（5- HT）、去甲腎上腺素（NE...

找心理醫(yī)生，吃抑郁癥的藥，主要是家人要多陪在什么，心病還須心藥醫(yī)，找到原因結(jié)開(kāi)心結(jié)

你好，治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主 ，調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和； 睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)； 養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；