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跆拳道腿法中怎么樣可以練好后旋踢?

2023-07-30 11:55

后旋!

2個(gè)回答

2023-07-30 16:42

先要把韌帶拉開
然后轉(zhuǎn)腰的速度要快，你把腿踢出去以后如果轉(zhuǎn)腰的速度慢了，這2個(gè)動(dòng)作是連不起來的，如果轉(zhuǎn)腰的速度比較快，著個(gè)動(dòng)作就很自然、輕松的連起來了。但是重心一定要穩(wěn)！
建議你練的時(shí)候首先不要太用力，先把動(dòng)作做出來，然后再用力，這樣學(xué)的快一點(diǎn)。隱沖皮
其實(shí)不論什么動(dòng)作都是自己從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)判中，然后改正，再總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再改正灶差……這樣練出來的，多練一下應(yīng)該就練出來了的。

2023-07-30 14:47

后旋的單車戀人，哈哈

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