櫻木花道一周練習(xí)投籃2萬次，現(xiàn)實里有可能做到嗎？

多模仿別人，自己慢慢找感覺，相信你會成功

科比666魔鬼訓(xùn)練法 每周6天，每天6個小時，每次6個階段的“魔鬼訓(xùn)練 以下是6個階段: 投藍中距離+三分 共6000次！ 跳箱 6000次！ 100米沖刺訓(xùn)練 6000次！ 舉杠鈴 600！. 60...

樓下的你是說書的么 作為一個打球20年的老球痞 我的建議就是無限的投 投籃沒有捷徑，就是多投 開始重復(fù)在一個點 定點投籃 比如一個地方投10個換地方 以后再練急停跳投什么的 如果你目前還沒有特別的...

力度 眼力 敏感度 身手

不是流川楓說漏晌此的，是教練謹(jǐn)拆說的。櫻木練了兩萬球后還是會射不準(zhǔn)，看到流川楓百返迅發(fā)百中，于是安西教練說流川楓他沒準(zhǔn)已經(jīng)練習(xí)過幾百萬個射籃了。 再說了，想想也知道流川楓怎么會和櫻木說那種話呢？ 他只...

后仰投籃首先180度旋轉(zhuǎn)跳躍后投籃，主要練習(xí)在轉(zhuǎn)身后投籃，盡力保持與快速恢復(fù)平衡感的能力，注意起跳與落地都要腳尖踩實，這是轉(zhuǎn)換勢能的關(guān)鍵。然后練習(xí)腿部與核心力量的發(fā)力，注意保持較低的重心，這樣才能穩(wěn)定...

呵呵，算不錯吧，但是算練好這個問題不好哇，投籃的功力是無止境的。科比現(xiàn)在還每天600球投籃訓(xùn)練了。去年大將軍阿里納斯不是還要在一暑假投十萬個3分嗎？那些大牌還如此刻苦的鍛煉何況我們？請繼續(xù)努力。 還有...

投籃就是基本功練習(xí),不論是不是青少年都應(yīng)該要做. 好處就是功多藝熟

可以先練習(xí)單手投球!然后再練習(xí)定點,和中投!

當(dāng)然可以練習(xí)出來，不過需要長期才行。 放慢鏡頭一個節(jié)點一個節(jié)點看庫里的投籃，他的投籃其實應(yīng)該從單推式起步，就是把球以正規(guī)姿勢擺起自胸向前推投，弧度高出手快而且旋轉(zhuǎn)還足，特別適合肩寬不足力量不足的人，...