櫻木花道一周練習(xí)投籃2萬(wàn)次，現(xiàn)實(shí)里有可能做到嗎？

多模仿別人，自己慢慢找感覺(jué)，相信你會(huì)成功

科比666魔鬼訓(xùn)練法 每周6天，每天6個(gè)小時(shí)，每次6個(gè)階段的“魔鬼訓(xùn)練 以下是6個(gè)階段: 投藍(lán)中距離+三分 共6000次！ 跳箱 6000次！ 100米沖刺訓(xùn)練 6000次！ 舉杠鈴 600！. 60...

樓下的你是說(shuō)書(shū)的么 作為一個(gè)打球20年的老球痞 我的建議就是無(wú)限的投 投籃沒(méi)有捷徑，就是多投 開(kāi)始重復(fù)在一個(gè)點(diǎn) 定點(diǎn)投籃 比如一個(gè)地方投10個(gè)換地方 以后再練急停跳投什么的 如果你目前還沒(méi)有特別的...

力度 眼力 敏感度 身手

不是流川楓說(shuō)漏晌此的，是教練謹(jǐn)拆說(shuō)的。櫻木練了兩萬(wàn)球后還是會(huì)射不準(zhǔn)，看到流川楓百返迅發(fā)百中，于是安西教練說(shuō)流川楓他沒(méi)準(zhǔn)已經(jīng)練習(xí)過(guò)幾百萬(wàn)個(gè)射籃了。 再說(shuō)了，想想也知道流川楓怎么會(huì)和櫻木說(shuō)那種話呢？ 他只...

后仰投籃首先180度旋轉(zhuǎn)跳躍后投籃，主要練習(xí)在轉(zhuǎn)身后投籃，盡力保持與快速恢復(fù)平衡感的能力，注意起跳與落地都要腳尖踩實(shí)，這是轉(zhuǎn)換勢(shì)能的關(guān)鍵。然后練習(xí)腿部與核心力量的發(fā)力，注意保持較低的重心，這樣才能穩(wěn)定...

呵呵，算不錯(cuò)吧，但是算練好這個(gè)問(wèn)題不好哇，投籃的功力是無(wú)止境的?？票痊F(xiàn)在還每天600球投籃訓(xùn)練了。去年大將軍阿里納斯不是還要在一暑假投十萬(wàn)個(gè)3分嗎？那些大牌還如此刻苦的鍛煉何況我們？請(qǐng)繼續(xù)努力。 還有...

投籃就是基本功練習(xí),不論是不是青少年都應(yīng)該要做. 好處就是功多藝熟

可以先練習(xí)單手投球!然后再練習(xí)定點(diǎn),和中投!

當(dāng)然可以練習(xí)出來(lái)，不過(guò)需要長(zhǎng)期才行。 放慢鏡頭一個(gè)節(jié)點(diǎn)一個(gè)節(jié)點(diǎn)看庫(kù)里的投籃，他的投籃其實(shí)應(yīng)該從單推式起步，就是把球以正規(guī)姿勢(shì)擺起自胸向前推投，弧度高出手快而且旋轉(zhuǎn)還足，特別適合肩寬不足力量不足的人，...