極度敏感，讓自己非常糾結(jié)痛苦怎么辦？

極度敏感讓自己非常糾結(jié)痛苦，其實沒有必要，我們應該保持平常心態(tài)，保持樂首戚尺觀的，積極仔襲向上的態(tài)度，該放下的要放下，該舍得者高要舍得

這才是成年人的世界，這也是你慢慢成熟的標志，你理解了看清了成年人的生活方式，但你不接受這種生活，所以才會非常糾結(jié)痛苦。
如果你有能力那就離開家去外面返櫻陸漏頃找份工作，換一個環(huán)境可能會好些，如果你沒有能力改變現(xiàn)狀，那就想辦法讓自頌宏己適應這樣的生活，因為這就是你的生活常態(tài)，你無法改變只能學會適應。

先學會無條件地愛自己，平日里滿足自己的小心愿，吃點喜歡吃的、買點想要的、對自己好一點，就這么簡單。內(nèi)心的自私就是極大的利燃高他，因為就算你對父母再怎么州山好，父母也永遠不會理解你內(nèi)心的處境，改善自己的內(nèi)心就是要從生活的點滴學會愛自己。連對自己都無法做到無條件的愛，還可能會皮跡尺愛自己身邊的人嗎。再換個詞，連自己都不相信，其他人還能相信嗎。

這樣的情況下，還是建梁爛議自己調(diào)整一下，實在不行的話，可以去醫(yī)院，讓專業(yè)的醫(yī)生幫擾型忙看一下緩渣猜，一直這樣敏感焦慮，其實確實比較痛苦。

你要學會放開自己的心，不要去想一些糾結(jié)的事情，而是去想糾結(jié)的事情，自己的心就會越痛苦越不好。