我感覺我的“自我”很強大，該怎么辦？

心理學有種叫做銷鋒“黃金投射”，意思是說：你在別人身上看到的所有美好特質(zhì)，其實自己也擁有。比如，你欣賞一個人覺得她好有氣質(zhì)，好能干，其實這種特質(zhì)你自己也會有，只是很多人從小沒有去發(fā)掘、聯(lián)結(jié)、活出這些美好的特質(zhì)，所以很多人以為自己沒有，可是當他對某個人歡喜的時候，就會欣賞那個人特質(zhì)，所以叫做“黃金投射”。你說你只要看到別人穿一樣的褲子，就會聯(lián)系到自己也會穿這樣的褲子，從心理學就可以用“黃金投射”來解釋，你的這種投射之所以在穿著上，可能是因為你平時很注重或者不太注重外在形象和穿著打扮，所以這種投射會比一般人強烈。還有一點，每個人都是由真我、小我、自我所組成，而你的“自我”感一直汲汲于追求外在的、物質(zhì)的東西，以尋求你對“自我”的滿足。如果你不想浪費精力在，自己對用物質(zhì)來滿足“自我”感虧灶晌上，建議可以多培養(yǎng)些興趣愛好，多運動，多看些書聽聽音樂，多和朋友在一起，充實自己的內(nèi)在，與辯拿“真我”聯(lián)結(jié)，豐富自己的生活。希望我的回答對你有所幫助。

從饑散上述中你所爛賀氏講的”看見別人穿類似的褲子，我就會聯(lián)想到自己也穿了一條差不多的褲子“
這樣的心理是可能最近你過多的關(guān)注自己的著裝打扮了并一直在與別人作比較，所以會拍頌出現(xiàn)這樣的心情。
可以換種角度，不必要太關(guān)注自身，看看周邊朋友在干什么、他們在玩什么，跟朋友多聚聚多玩玩，如果在馬路上看到好看的褲子可以跟朋友說出來，看看他們的想法是怎么樣的等等。
希望對你有所幫助！

呵呵，你是不是喜歡經(jīng)常這樣想啊，都想了個名稱了。呵呵，想多了容易造成心理暗示的，就跟條件反射似的。你還不如釋懷了呢。誰穿什么跟我有關(guān)系么？沒關(guān)系我管那么多干嘛？你肢數(shù)可能正謹是太喜歡反歷清首思自己了。何必呢。我穿什么衣服，跟你有關(guān)么？自己過自己的就好了，關(guān)注自己就行了，關(guān)心別人那么多干嘛呢？