壓力太大，晚上睡不著該怎么辦呢？

壓力大導(dǎo)致失眠是現(xiàn)在青壯年群體中十分多發(fā)的現(xiàn)象，原因大部分都是心理因素導(dǎo)致，一部分是因?yàn)樯韱栴}影響。 從心理學(xué)角度來看，壓力既可以增強(qiáng)人的動力和敏銳性，同時(shí)，壓力也有可能造成一定的心理困擾，如：...

你好朋友,根據(jù)你的提問,鬼壓身是沒有影的事情.自己想的過多了

你好！我干了幾十年高中教育，希望能對你的孩子有所幫助。 我的一個(gè)學(xué)生，現(xiàn)在是縣公安局的一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)。他讀高三的時(shí)候，就是因?yàn)閴毫μ罅耍恢X，影響成績。我就找他，和他談心。我問他為什么睡不著，他說...

放一把剪刀在枕頭底下，老人們傳下來的，試過，很靈，睡覺不會夢見鬼之類的邪氣。鎮(zhèn)得??！

你可以考慮趴著睡……

電子音樂聽久了在一段時(shí)間內(nèi)對心臟有些影響，心臟會疲累，晚上睡覺手不要放在心臟的位置，被稍微壓到了就容易鬼壓身，鬼壓身這種現(xiàn)象似真似假，我不是嚇你，這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生并不好，人不能動，但意識清楚，這種沒有...

可以在睡前點(diǎn)上可以舒緩心情的香薰，精神壓力大睡不著可以點(diǎn)可以助眠的香薰蠟燭或者揮發(fā)液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在干花上，薰衣草具有舒緩鎮(zhèn)靜的作用，有助于入眠。

放松自己，壓力大沒辦法，實(shí)在不行就用點(diǎn)藥物助眠。

人在睡覺中，大腦處于休眠狀態(tài)，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時(shí)候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當(dāng)大腦淺睡眠時(shí)，人就會做夢；深睡眠的時(shí)候，就萬全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。正常情況下...

夢魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時(shí)，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。夢對應(yīng)魘的方法　　1.當(dāng)發(fā)生夢魘時(shí)，手和腳幾乎是不可移動的，不過可以試著擺動腦袋。我現(xiàn)在已經(jīng)練到可以90度搖動腦袋...