總是腦補(bǔ)，想太多怎么辦。

想得太多是說(shuō)明自己對(duì)目前的生活狀態(tài)不太滿意，州汪解決的辦法就是先要自己冷靜下來(lái)，對(duì)目前弊鬧的狀態(tài)做一個(gè)評(píng)估，看看有什么問(wèn)題，問(wèn)題的關(guān)鍵是什么，等到自己理清了問(wèn)題，需要找到解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)可以與家人朋友談?wù)?，一是把不良情緒宣泄出去，二冊(cè)卜仔是可以找到更多更好的辦法解決問(wèn)題。