如何在日常生活中保持一個良好的生活習(xí)慣？

給自己設(shè)定一個目標(biāo)或者是制定一系列的生活習(xí)慣達(dá)標(biāo)手冊，嚴(yán)格要求自己按照要求實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，時間一長，我們?nèi)梭w態(tài)迅就會對時間作息形成一個肌肉記憶，到時候不用再提醒，自然而然就會去做敗閉好。察鉛

保持好的心態(tài)，平時注豎森意運(yùn)動，有好的作息規(guī)律，習(xí)慣早睡早起，不熬夜，養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，保證自己勤洗澡備舉勤換衣服，保證自己的個人形象儀表問題，飲食習(xí)慣，挑食不偏食不暴飲暴食，多吃一些新鮮蔬菜余滾畝水果。

想要形成并且保持一個良好的習(xí)慣，就應(yīng)該日復(fù)一日的堅(jiān)持。不以善小而不團(tuán)虧為，不以惡小而為之。不啟或納斷的提升自我的品悄沒行。