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我是一個(gè)很自卑內(nèi)向社恐的人，也想像其他人那樣和誰(shuí)都能聊得來(lái)自來(lái)熟，該怎么做呢，真的好難？

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我是一個(gè)很自卑內(nèi)向社恐的人，也想像其他人那樣和誰(shuí)都能聊得來(lái)自來(lái)熟，該怎么做呢，真的好難？

2023-07-26 03:56

4個(gè)回答
2023-07-26 08:48
你可能是有社交咐型恐懼癥，因此你才會(huì)有點(diǎn)自卑，你應(yīng)該努力的使自己走出去，有時(shí)候要刻意的和周圍的人去打段世招呼去聊天，這樣你才會(huì)逐漸的掌握好聊天的技巧，慢慢的才會(huì)自信起來(lái)，才能夠陽(yáng)光開(kāi)朗。衡燃猜
2023-07-26 08:20
我是一個(gè)很自卑內(nèi)向社恐的人啊，伍散也想像其他人那樣，和誰(shuí)都聊的來(lái)自來(lái)熟，該怎么做嘞？真的好難 叫你現(xiàn)在這種情況的話，呃，就應(yīng)該 經(jīng)常到朋友多的地方去跟大家多接觸多聊聊，不要老是一個(gè)人，貓?jiān)诩依?。呃，這樣褲答隨著時(shí)間長(zhǎng)了，大家熟悉了，你就呃會(huì)克服這一種自卑，內(nèi)向腔純氏的心理啊，慢慢的變得開(kāi)朗，外向起來(lái) 。
2023-07-26 06:21

這個(gè)要慢慢來(lái)，你首先要做的就是大膽的開(kāi)口講話，包括主動(dòng)地跟人交流，先找一個(gè)切入跡嫌點(diǎn)，再跟別人繼續(xù)聊并州備下去，大膽些嘛，不要怕。但是呢，也要注意保護(hù)自己絕毀的個(gè)人隱私，聊歸聊，保護(hù)好自己。

2023-07-26 06:21
首先，你要不搜伏要做出改變，如果你想做出改變，做一個(gè)非常健談的人，那就開(kāi)始鍛煉，誰(shuí)都不是慎嘩天生的社交達(dá)人寬漏行，都是慢慢練出來(lái)的，你自卑地點(diǎn)在哪里？把你的問(wèn)題解決了，然后就是大膽的表達(dá)，大膽的嘗試，其實(shí)并沒(méi)有那么難
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2個(gè)回答2022-12-24 00:02
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你好，我覺(jué)得實(shí)際管用的話，你最好是找專業(yè)的心理咨詢師來(lái)幫助，畢竟看書(shū)的效果實(shí)在是太慢了。
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社恐就是內(nèi)向的意思，自卑的話是跟你所成長(zhǎng)的環(huán)境有關(guān)系的，這些都是可以通過(guò)后天的學(xué)習(xí)改變的，你可以多參加一些社交活動(dòng)，多學(xué)會(huì)一些溝通技巧，不是沒(méi)救了，是可以補(bǔ)救的。
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那就重新再認(rèn)識(shí)自己，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，努力讓自己變得更優(yōu)秀
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