打籃球時怎么投籃?有沒有技巧?

一般情況下，球在離開控球者的手后是無法改變其運動軌跡的，所以說投籃的球在離開歲睜手的一瞬間，就決定了它的命中與否。因此，投籃的關鍵就在于出手。所以，初學者一定要抓好“出手胡兆”這一關。影響出手的主要因素有持球手法、用力、球離手。其中，手指手腕的彈撥和協(xié)調用力是關鍵。投籃時球離開手后產(chǎn)生的旋轉反映出手指手腕用力的程度。由于投籃褲雀租的動作方法與用力方向和作用各有不同，所以，球的旋轉也有所不同。中遠距離投籃或籃下近距離勾手投籃時，球將繞橫軸向后旋轉；面對籃板低手投籃時，球則圍繞橫軸向前旋轉；籃下側向或背向籃圈需要采用反手等打板投籃時，應使球側旋或后旋，這樣更有利于提高命中率。籃下近距離投籃時，要能熟練運用遠離對手的手投籃。

1 投籃的概念

投籃是進攻隊員為使球自上而下傳過籃筐而采用的各種專門動作的總稱。是籃球運動所有技術、戰(zhàn)術、技能的最終目的塌頌，是籃球比賽中惟一的得分手段。投籃的能力和水平是制勝的神亮最關鍵因素。
在籃球競技的對抗中，所有的進攻行動都是在努力創(chuàng)造出更好的投籃機會，也就是說所有的進攻技、戰(zhàn)術都是在為投籃服務。而所有防守的努力也都是為了阻止和破壞對手的投籃。所以，投籃能力是籃球運動中最核心的基本技能。

2 投籃分類

依據(jù)參與投籃的手可分為單手投籃和雙手投籃；
依據(jù)投籃時球離手的點可分為頭上投籃、肩上投籃、胸前投籃、低手投籃和勾手投籃等；
依據(jù)投籃者所處的狀態(tài)又可分為原地投籃、行進間投籃和跳起投籃等。

3 投籃分析

一般情況下，球在離開控球者的手后是無法改變其運動軌跡的，所以說投籃的球在離開手的一瞬間，就決定了它的命中與否。因此，投籃的關鍵就在于出手。所以，初學者一定要抓好“出手”這一關。影響出手的主要因素有持球手法、用力、球離手。其中，手指手腕的彈撥和協(xié)調用力是關鍵。投籃時球離開手后產(chǎn)生的旋轉反映出手指手腕用力的程度。由于投籃的動作方法與用力方向和作用各有不同，所以，球的旋轉也有所不同。中遠距離投籃或籃下近距離勾手投籃時，球將繞橫軸向后旋轉；面對籃板低手投籃時，球則圍繞橫軸向前旋轉；籃下側向或背向籃圈需要采用反手等打板投籃時，應使球側旋或后旋，這樣更有利于提高命中率?；@下近距離投籃時，要能熟練運用遠離對手的手投籃。

投籃的主要方法及要點

1 投籃前的持球手法
雙手持球 雙手手指自然張開成球狀，兩大拇指相對成“八”字形，雙手指根以上部分及大拇指內側充分與球接觸并用力握球，手心自然空出。
單手持球
單手的五指自然張開成球狀，指團瞎鄭根以上部分及大拇指內側充分與球接觸，手指應有“握球”的感覺，手心自然空出。