持續(xù)了兩三個(gè)月的暴飲暴食，之前90多斤現(xiàn)在胖了好多，不管是精神還是身體上都好受折磨，有好的辦法改變嗎

病情分析：你好，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多做如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)等有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少在45分鐘以上；需要控制飲食，避免暴飲暴食等不良的飲食習(xí)慣，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜等...

不會(huì)，肥胖是長(zhǎng)期食用高熱量食物所導(dǎo)致的 1飲食沒(méi)規(guī)律是導(dǎo)致胖的其中一個(gè)原因。 2當(dāng)然，吃東西多，睡覺(jué)多 是很自然會(huì)長(zhǎng)胖的。 3吃快餐，這個(gè)沒(méi)有直接的原因，只是要看你的吃飯時(shí)間了！ 4晚上熬夜 休息不...

其實(shí)你的潛意識(shí)就是不希望我們回答，會(huì)胖。 否則你何必強(qiáng)調(diào)那些食物的具體大小呢？ 連漢堡包你都強(qiáng)調(diào)比“正常的小很多” 就證明你在安慰自己，尋找理由原諒自己吃了這些食物。 都吃了，你還...

你好,根據(jù)您的描述,這個(gè)是可以恢復(fù)的,但是不會(huì)這么快 最起碼需要上一次廁所,體重就會(huì)減回去的,不用擔(dān)心,有不明白的地方可以隨時(shí)咨詢我。

首先，要從自身改變，針對(duì)自己暴飲暴食的問(wèn)題有針對(duì)性地解決問(wèn)題。要盡量減少自己吃東西的數(shù)量。比如說(shuō)規(guī)定自己每一餐吃多少的量就準(zhǔn)備多少量的食物。對(duì)于每一餐該食用多少可以按照平時(shí)自己吃飯的量一天天地減少，階...

指導(dǎo)意見(jiàn):您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，好擔(dān)心發(fā)胖，多久體重不變算沒(méi)胖，這倒沒(méi)有時(shí)間可以來(lái)決定的，您吃了零食不一定發(fā)胖的，但多吃零食肯定是對(duì)身體不利的！。建議您要避免多吃高熱量零食，包括飲食也要清淡！如果擔(dān)...

病情分析：你好，是否會(huì)長(zhǎng)胖取決于熱量的攝入與消耗。 指導(dǎo)意見(jiàn)：向您的情況，如果熱量的攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于消耗的熱量，是會(huì)長(zhǎng)胖的。但是偶爾一次吃撐，一般是不要緊的，就算長(zhǎng)胖也看不出來(lái)的，希望可以幫助到你！

千萬(wàn)不要吐啊，容易成為厭食癥或者對(duì)胃腸神經(jīng)有害的。你可以吃些容易飽的東西，比如牛肉什么的，不會(huì)胖也不會(huì)容易餓，主要多吃蛋白質(zhì)高的東西你也不用擔(dān)心胖啦，不要吃主食，多吃蔬菜什么的吃再多也不怕的嘛!!吃東...

您孩子這情況的話一方面沒(méi)有孩子本身沒(méi)有意識(shí)到暴飲暴食的危害另一方面的話看是不是因?yàn)槲⒘吭氐娜狈σ鸬?/div>