如何做到自律

2023-07-03 04:22

4個(gè)回答
時(shí)刻的心理暗示,可以有效的幫助你自律起來
做到自律就是自己管理自己,說到做到。比如定每天七點(diǎn)起床,就七點(diǎn)起床,不打折扣。這樣就能做到自律。
最好的辦法就是記錄自己該有的行程,然后對(duì)自己有獎(jiǎng)罰!最重要一點(diǎn),必須遵守自己寫下的東西。
自律的第一步就是要改變,當(dāng)你問這個(gè)問題的時(shí)候你確定真的想自律嗎,如果你想改變,就先確定自己的目標(biāo),再制定為之努力的計(jì)劃,每天執(zhí)行,不因?yàn)樽约旱膽卸瓒傅?,無論刮風(fēng)下雨,無論天氣冷暖,每天如此,會(huì)看到不一樣的自己。
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