已經生了三個寶寶的凱特王妃是怎樣保持好身材的？

說到生了三個寶寶的凱特王妃保持身材的秘訣，當然離不開她的自律和積極樂觀的生活態(tài)度。

每天在家鍛煉身體，透過帶氧運動及體重訓練達到修身效果——她喜歡在鄉(xiāng)村莊園 Anmer Hall 跑步，以及利用平板支撐等動作收緊前腹，一位知情人士透露：「有三大元素，基本平板支撐、側棒式（Side Plank）和空中跳傘式俯臥撐（Prone Skydive Plank），每個動作 Kate 也能保持45 秒以上，并重復至少 10 次。」另外，據說她還會使用健身球來鍛煉腹肌。

除了合理飲食以外凱特王妃本人特別的熱愛運動，畢竟運動才是真正的保持身材的秘訣。