為什么有時候心里會感到荒涼和恐懼無助

這種感覺我有時也會有，主要是因為缺少積累，包括財富，知識和能力的積累，不能很好的解決生活中的各類問題，也得不到別人的重視，對自己產生短暫的失望。出現這種情緒的時候，最好不要一個人悶在房間里，出去走一走，看一看別人的生活賬狀態(tài)，看看大好的風景，心情會馬上好起來。當然最好是要根據自身的條件，找一個適合自己的事情堅持做下去，從中找到快樂和精神寄托。這樣就會使自己的心理更健康，精神狀態(tài)更好。

因為你沒事的時候，喜歡想一些杞人憂天的事，不能把控自己一顆平常的心用來對待生活的每時每刻。