花與時光同眠，初見你的時候，絕不知道后來 這句話是什么意思啊？

俗話說得好:早睡早起身體好。 既然咱已經(jīng)做到了早起，何必去嫌棄她呢。你每天在這個時間起，是不是已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了?體內(nèi)的生物鐘已經(jīng)定好時了!呵呵。 早睡呢?是不是睡得晚啊?現(xiàn)在是要抓緊時間復(fù)習(xí)的，但不...

多做運動，累了就睡著了。

午睡則沒有必要，況且現(xiàn)在的人（特別是學(xué)生）未必有午睡的時間。 初三的學(xué)生正值長高的旺盛時期，所以一定要注意正確的睡眠時間。因為人的生長激素是在晚上10點開始分泌的，10點--12點是生長激素分泌最...

辛苦的學(xué)子啊，都是一路走來的。我告訴下你我當時的情況吧。 學(xué)習(xí)也是很累，晚上肯定要學(xué)到很晚的，不過一般不要超過12點。早上起來實在太困就喝咖啡提神，一定要保持聽課質(zhì)量。聽課遠比你課后努力的效率來得高。...

我當時也是這么過來的 現(xiàn)在上高二，也這樣起早貪黑，給你說說我的建議啊 建議你不必每天都熬到那么晚 有什么不會的，晚上多看看書啊什么的， 如果今天的任務(wù)完成了，就早一點睡 ...

學(xué)習(xí)壓力大？還是為情所困？一般只有愁才會失眠，那么青少年為什么愁呢？無非學(xué)習(xí)壓力大和為情所困，這里的情或是愛情或是友情或是親情。 愛情：青少年時期對愛剛開始萌芽，一切都是朦朧的，可能對這種突如其來的感...

我覺得你是想太多了才導(dǎo)致睡眠不好吧。心情放松一點，不需要考慮過多。你老是想著自己今晚會不會失眠？想著想著就會失眠了。接著，你又在想失眠會不會影響這個，影響那個，讓自己的神經(jīng)得不到休息，會導(dǎo)致神經(jīng)...

科學(xué)家推薦的最合理睡眠時間 嗜睡癥是一種危害身體健康的睡眠障礙，其發(fā)生與睡眠時間的不規(guī)律有著重要的關(guān)系。嗜睡一般都是因為不合理睡眠或者長期工作繁忙、壓力增大、夜間睡眠質(zhì)量差所導(dǎo)致的。正常合理的睡眠...

我也是初二的，我們老師建議每天的睡眠時間可以比正常的睡眠時間8小時短一點，6、7個小時是比較符合初中生的睡眠時間，也能確保第二天良好的精神狀態(tài)

據(jù)英國專家最新研究表明睡四小時就已經(jīng)足夠。睡覺的黃金時間為23：30到次日01：30，這段時間一定要保證睡眠.. 雖然這樣可我個人認為..晚上的時間雖然寶貴,但沒有早晨學(xué)習(xí)效率高..你覺得呢..晚上早...