經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)鐘醒來(lái)，是什么原因呢？

　　有關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家總結(jié)了一套“幫助睡眠的14個(gè)方法”，只要從現(xiàn)在做起，相信，一定可以幫你重返夢(mèng)鄉(xiāng)。 　?。?）早上在晨光中散步，會(huì)縮短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因?yàn)殛?yáng)光的照射會(huì)使大腦里的...

您好，失眠的問(wèn)題，引起的原因可能是與白天過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過(guò)度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有...

是你的生物鐘就是這樣的，所以就這個(gè)時(shí)間醒了。

出現(xiàn)易醒的原因，最常見(jiàn)的主要是由于神經(jīng)衰弱造成的，和平時(shí)的睡眠規(guī)律也是有關(guān)系的，所以這種情況最好繼續(xù)觀察，如果出現(xiàn)睡眠時(shí)間短的情況下，考慮和失眠或者是神經(jīng)衰弱是有關(guān)系的，需要及時(shí)調(diào)理。

這位朋友你好,有可能是氣管或肺部感染引起的,需要詳細(xì)檢查.以明確治療.我們只是初步的診斷,最終結(jié)果以醫(yī)院檢查治療為主.

指導(dǎo)意見(jiàn)：從你的描述來(lái)看，你的情況是因?yàn)閴毫Υ?，造成了神?jīng)衰弱，引起了失眠的表現(xiàn)的。你的情況需要調(diào)理身心，多鍛煉身體，避免壓力過(guò)大然后口服谷維素，多慮平，安神補(bǔ)腦液，同時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前應(yīng)用溫...

一般都是在子夜時(shí)分也就是凌晨0點(diǎn)到3點(diǎn)之間會(huì)出現(xiàn)

相信對(duì)于很多的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)都會(huì)遇到這樣的一種情況，但是往往這樣的一種事情發(fā)生在自己的身上之后，就很容易牽引到自己的情緒，所以每當(dāng)大家從夜里醒來(lái)的時(shí)候，一定要去調(diào)整好自己的心態(tài)，這樣才不會(huì)影響到自己的...

你好，寶寶應(yīng)該是習(xí)慣了，醒來(lái)找吃得了，或是過(guò)段時(shí)間就好了，我寶寶那時(shí)候是只要到了晚上十二點(diǎn)就睡著著哭鬧，過(guò)了這個(gè)點(diǎn)她就睡了，過(guò)一段時(shí)間自己就好了。

是不是壓力大了，我壓力大的時(shí)候也會(huì)在夜里突然醒了，但我不想壓力大的事情，心情慢慢平靜就可以如睡了，你自己好好調(diào)整下自己的狀態(tài)很重要。