自己在家按，疏通經(jīng)絡(luò)小腿不再痛，小腿酸痛，哪些簡單按摩步驟？

我也是大腿酸痛，因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉，大腿拉伸造成酸痛。別人小腿酸痛不是拉伸造成，而是累造成的。

可以，不過要掌握手法。 你可以在平時(shí)的生活上試下轉(zhuǎn)頭運(yùn)動(dòng)。在保持雙肩自然下垂?fàn)顟B(tài)下，頭部慢慢轉(zhuǎn)向右邊，再轉(zhuǎn)向左邊，重復(fù)轉(zhuǎn)5—10圈之后，反方向再轉(zhuǎn)5—10圈，放松頸部后方的肌肉群。 左右肩上下活動(dòng)...

腿痛[tuǐ tòng] skelalgia（醫(yī)學(xué)用語）; leg pain 希望對你有幫助！

正確的推拿是沒有半點(diǎn)疼痛感的。尋找到疼痛原點(diǎn)，確定疼痛氣路方向感，通過呼吸吐納。絕對沒有半點(diǎn)疼感。反之有明顯疼痛感的推拿，都是錯(cuò)誤的手法。不但推不好，時(shí)間長了還會導(dǎo)致病情加重。

你好，應(yīng)該考慮和局部的肌肉勞損或是肌筋膜炎有關(guān)系的?？赡芘c最近的勞累受涼及劇烈運(yùn)動(dòng)、負(fù)重過多等有關(guān)系的。治療的話可以應(yīng)用塞來昔布及大活絡(luò)膠囊治療，給于局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動(dòng)及負(fù)重，避免...

腰腿疼痛指的是脊柱脊髓外科門診常見病癥。腰部疼痛主要包括勞損性疼痛（軟組織疼痛），間盤源性疼痛, 風(fēng)濕性疾病。腿部疼痛主要包括腰間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎、血管性疾病、 風(fēng)濕性疾病 推薦云南疼痛病醫(yī)院。

腿抽和腿抽空一樣

肌肉酸痛用活絡(luò)油按摩挺管用。

病情分析： 意見建議： 你好，像這個(gè)情況可以拍片檢查確診一下?？词茄趽p還是有腰椎骨折增生等引起。檢查明確后針對性治療才可以?？梢宰鲆恍├懑?、按摩、牽拉等治療效果理想。

你好。 考慮是三個(gè)方面的其中一個(gè)， 風(fēng)濕，建議血液檢查 腰椎，建議磁共振檢查 肌肉軟組織問題，可能筋膜炎。 供參考，當(dāng)?shù)蒯t(yī)院疼痛科就診，希望對你有幫助。