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如何調(diào)整戀愛(ài)中的不良心理

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如何調(diào)整戀愛(ài)中的不良心理

2023-06-11 03:35

1個(gè)回答
2023-06-11 08:21
具體如下。
多一些信任之所以有患得患失的心理,是因?yàn)樽约旱牟恍湃?。在開(kāi)始一段感情時(shí),就必須要相信可以長(zhǎng)期永遠(yuǎn)在一起。如果每時(shí)每刻都擔(dān)心會(huì)分手,這種消極的心態(tài)是毫無(wú)意義的。所以,一定要相信兩個(gè)人的關(guān)系可以持久。當(dāng)不滿(mǎn)時(shí)要勇于表達(dá)兩個(gè)人一起相處,總會(huì)有矛盾的發(fā)生,所以要學(xué)會(huì)相互之間進(jìn)行磨合,當(dāng)感覺(jué)到不滿(mǎn)時(shí)要敢于表達(dá),不要讓不滿(mǎn)的情情友早冊(cè)緒。
我們可以每天面對(duì)鏡子微好宏笑，或者說(shuō)出鼓勵(lì)的話(huà)，睜迅這種行動(dòng)會(huì)形成心理暗示，有注意自信的培養(yǎng)。善用哭泣發(fā)泄。如果你的感覺(jué)到悲傷，那么就哭吧，不要壓抑自己的情緒。
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