怎么寫心理日記（4年級的）

挑選很平常的事就可以，對這件事詳細的寫出當時心里的想法。
不管想法多么普通都可以。
心理日記是培養(yǎng)人對自我思維的觀察，只要如實記錄當時腦中想到的一切就可以了。
平時注意觀察自己的心理活動。
比如：今天看見彩虹了，原來彩虹的顏色和畫報上的不一樣。雖然很淡，但是讓人覺得很舒心，讓人感嘆大自然的神奇。為什么人總不滿足大自然淡淡的色彩呢？為什么總要夸張的，世俗的顏色才能感到滿足呢？其實仔細感受，淡淡的彩虹顏色就非常美麗，是人為無法調處的色彩啊。