30歲左右的女孩子，在飲食方面怎樣正確皮膚保養(yǎng)？

要開始大量防皺工作 尤其是眼部 開始使用精華一類的高效能產(chǎn)品 保濕也很重要 多做面膜 少熬夜 另外保持良好的心情也可以讓你年輕無比 呵呵

關(guān)鍵是你想要怎么改善，皮膚干 粗糙 松弛 暗沉還是什么？其實(shí)平時(shí)也用不到多少護(hù)膚品的，如果皮膚很好的人日常就用防曬霜和爽膚水就可以了。最多也就是再用個(gè)潤膚的。就算是有不好的皮膚的，也就是補(bǔ)充膠原和維...

定期去角質(zhì)，面膜每周2次++都沒問題，明星們的冰箱里堆堆的。保濕是基礎(chǔ)，可以使用一些禁制提拉的，最好服食膠原蛋白什么的，多吃檸檬，皮膚好了要保持加提升。

根據(jù)天氣情況和自身水分情況適量飲水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性大的食物。

不知你是何種膚質(zhì)，平時(shí)如何護(hù)理自己的皮膚，我簡單說一說自己的心得吧，希望對你有幫助。 首先最必要的步驟一定要做好：潔面+化妝水+乳液或霜，另外20歲應(yīng)該開始嘗試著用眼霜。在化妝水之后乳液之前，可以針對...

護(hù)膚步驟： 白天 洗臉--擦水（爽膚水、柔膚水等）--眼霜-- 面霜 --上妝（如果化妝的話） 晚上 卸妝（如果化妝的話）--洗臉--做 面膜 --洗臉（如果面膜不是免洗型的）--擦水--眼霜-- 眼...

禁辣，不要熬夜

30歲的女人如何保養(yǎng)臉部皮膚： 1、三十歲的女人要注意滋潤，也就是保濕。一天喝足夠量的水，而且也要在室內(nèi)的時(shí)候，保持空氣濕度，在外出的時(shí)候，尤其要注意防曬。 2、選擇化妝品的時(shí)候，多選擇一些深度保濕的...

多煲湯，堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋果，有抗氧化的功效，另外三十歲該補(bǔ)充一些膠原蛋白了，女人一般比男人老的快，膠原蛋白流失的也比較多，補(bǔ)充點(diǎn)膠原蛋白保養(yǎng)皮膚很好的，對小細(xì)紋，小色斑，效果都很明顯的，我喝過伊樂瑞的...

補(bǔ)水與防曬是最重要的,要多吃水果.多睡覺.多喝水.千萬不要乎略防曬 皮膚首先要恢復(fù)到一個(gè)正常水平才能去美白， 美白跟抗皺一樣，因?yàn)檫@類產(chǎn)品的營養(yǎng)成分都很高，同樣對皮膚的要求很高 一個(gè)不健康的皮膚，相對...