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不開心的時候怎么辦呢.

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不開心的時候怎么辦呢.

2023-06-06 22:17

1個回答
2023-06-07 02:53
很多壓抑在自己內心的煩惱有時候是連自己都感覺不到的,但是有時候碰到了特定的環(huán)境或是情景是就會有很不開心的想法,我有時候也會這樣,但是一直這樣是很不好的哈,因為自己會自然而然的開始喜歡這樣的感覺,漸漸的整個人就會真的很不快樂,要是這個時候我會找個沒人的地方哭泣(不知道樓主喜歡什么樣的發(fā)泄方式),哭過以后感覺真的輕松了,感覺那些煩惱隨著眼淚都流走了...這個方法對我很有用,樓主可以想想什么樣的方法能讓自己發(fā)泄(比如吃東西,瘋狂逛街...貌似很多人以這樣的喜好來發(fā)泄>_<)都是可以的,因人而異,還有就是在這段時間做點自己喜歡做的事情,聽自己喜歡聽的歌,這個時候就是自己喜歡干什么就最好盡最大努力滿足自己...
希望你能好起來,生活天天都充滿陽光
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