怎么培養(yǎng)好習(xí)慣?

1、首先要弄明白自己想要養(yǎng)成的好習(xí)慣是什么，以及想要養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣需要做哪些事情，讓自己清楚前進(jìn)的方向。

2、梳理一下養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣的益處，并且可以給自己設(shè)定一些短期的目標(biāo)，并在目標(biāo)達(dá)成后給予自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)，從而給自己更多的動(dòng)力去養(yǎng)成好習(xí)慣。

3、養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不要急于求成，畢竟一口吃不下一個(gè)胖子，要懂得循序漸進(jìn)。

4、為了養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，一定要全力以赴，不要因?yàn)闀簳r(shí)的不順利而氣餒，另外要堅(jiān)持下去，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。

5、自律能力不強(qiáng)的人可以找家人或者朋友監(jiān)督，還可以找到志同道合的人一起組建培養(yǎng)好習(xí)慣的小組，大家彼此學(xué)習(xí)、彼此鼓勵(lì)、彼此監(jiān)督。

6、養(yǎng)成好習(xí)慣后，不要就以為萬(wàn)事大吉了，這個(gè)時(shí)候要仍然要嚴(yán)格要求自己，讓自己徹底擺脫壞習(xí)慣，免得前功盡棄。