夏天有哪些水果

1、蘋果　　蘋果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率，還可以減肥。
許多美國(guó)人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號(hào)稱“蘋果日”?！?br/>2、杏　　杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A?！　?br/>3、香蕉　　香蕉中鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處?！　?br/>4、黑莓　　同等重量的黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對(duì)心臟健康有幫助。
5、藍(lán)莓　　藍(lán)莓是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率?！　?br/>6、甜瓜　　甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品?！　?br/>7、櫻桃　　能幫助人體保護(hù)心臟健康。　　
8、越橘　　能幫助減少尿路感染的幾率。　　
9、葡萄柚維生素C的含量很高。　　
10、紫葡萄　　其類黃酮等物質(zhì)為心臟提供三重保護(hù)。