如何克服自卑情結(jié)

克服自卑的主要方法是心理治療和自信訓(xùn)練。
自卑心理主要是自我的評(píng)價(jià)較低，表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信、辦事沒(méi)有膽量、畏首畏尾、隨時(shí)附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，遇到事情本能的以為是自己不好。自卑心容易導(dǎo)致失去勇氣和信心。發(fā)現(xiàn)自己有自卑心理一定要給予足夠的重視并要及時(shí)克服。
首先使自己的信心增強(qiáng)，自信是從我們內(nèi)心中散發(fā)出來(lái)的，并不是由于外貌出眾導(dǎo)致的，必須要保持十足的自信。
其次學(xué)會(huì)自我調(diào)理，對(duì)于自卑心理的克服非常重要。只有真正對(duì)待自己，正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)，同時(shí)要坦然面對(duì)挫折加強(qiáng)心理平衡，才會(huì)慢慢克服自卑。
最后就是多交朋友和知心的朋友，與朋友一起聊天，吐露自己的心聲把不開(kāi)心說(shuō)出來(lái)，這樣會(huì)放松很多。當(dāng)然挑戰(zhàn)克服自己的自卑可以做一些自己從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情，慢慢訓(xùn)練增強(qiáng)自己的自信，不管做的怎樣，始終相信自己付出了，努力了學(xué)會(huì)承受最壞的結(jié)果坦然面對(duì)一切。

這個(gè)自卑情結(jié)的話想要克服你就要永遠(yuǎn)相信自己是最優(yōu)秀的，你要擔(dān)心里面暗示自己，自己一點(diǎn)也不差一點(diǎn)也不比別人差到哪里去，而且的話你還要不斷的學(xué)習(xí)，這個(gè)樣子的話你就可以相信自己也可以做成功很多事情的只要你對(duì)自己有信心，很多事情你做起來(lái)你就真的很厲害了。