晚上太熱睡不著怎么辦

吃一些滋陰養(yǎng)肝的食物

病情分析：你好.如果你只是在晚上的時(shí)候熱.這樣就是有問(wèn)題.這個(gè)是腎陰虛的表現(xiàn)的. 指導(dǎo)意見(jiàn)：你可以用中藥治療.你用六味地黃丸.這個(gè)藥物就可以.藥店就有.你試試哦.這個(gè)就能治療你的問(wèn)題.

把你的床弄成，用磁磚　或大理石鋪成就好，躺在上面，那是相當(dāng)涼快呀，我就是這樣干的，

牛奶是很好的飲品，其中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活...

是不是睡眠環(huán)境不行，比如夏天太熱，又沒(méi)有空調(diào)風(fēng)扇，這樣的話首先需要解決外部問(wèn)題。也可以參考以下助眠方法： 1、刺激控制：當(dāng)有困了才上床，臥室只用來(lái)睡覺(jué)。 2、睡眠限制：將在床上的時(shí)間減少至估計(jì)的總...

裝個(gè)空調(diào)吧 要是美女的話 來(lái)我這里吧 我有空調(diào) 還是我一個(gè)人睡的 要是男的 你就當(dāng)我發(fā)錯(cuò)人了 行吧

為什么要怕鬼呢 鬼怕人啊 你都怕鬼了 鬼還會(huì)怕人嗎 你可以想有鬼又怎么樣呢，你清清白白 鬼干什么來(lái)找我? 還可以開(kāi)燈睡覺(jué)，睡不著的時(shí)候就閉著眼睛，你都閉上眼睛了，還會(huì)看見(jiàn)鬼嗎?，還可以和別人一起睡...

只好早上稍微涼快一點(diǎn)再多睡一會(huì)吧！

熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對(duì)熬夜時(shí)的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 1.適量的蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用...

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