全職媽媽如何情緒自救

2023-05-07 18:12

1個回答
懂得愛自己
因為自己好了
才會有更多精力去愛家人
希望家人理解你并支持你
相關(guān)問答
有一本書叫情緒急救
1個回答2024-02-25 05:14
好像她真的不想和你這樣的男朋友在一起了。 可是她也沒說不和你這樣的男人結(jié)婚??! 如果你真的愛她,真的肯為她付出,為什么不去和她說要娶她呢,我相信這樣的誠意肯定能感動她!
情緒自救的書怎么樣?
1個回答2024-02-15 07:47
你好朋友有很多關(guān)于情緒自救的書,我覺得盡量少看那些比較好,因為在看的時候你的情緒也會投入到當(dāng)中弄去,所以說。你越看你陷得越深,所以還是不要閱讀這些情緒自救的書了,倒不如出去多和朋友玩一玩來轉(zhuǎn)一下情緒。
情緒急救法
1個回答2024-01-26 11:35
情緒急救法 當(dāng)負(fù)面情緒愈來愈多,我們可能做出一些沖動的、糟糕的事情,比如:狂吃東西發(fā)泄、給前任打電話、傷害親近的人。 當(dāng)情緒出現(xiàn)嚴(yán)重問題時,可以嘗試: 1、停下手頭的事,深呼...
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情緒急救
1個回答2023-11-19 10:05
情緒急救是一種在緊急情況下應(yīng)對負(fù)面情緒的方法,可以幫助你快速緩解情緒,平靜心情。以下是情緒急救的步驟: 停下來: 當(dāng)你意識到自己處于負(fù)面情緒中時,停下手頭的事情,找一個安靜的地方坐下來。給自己一點...
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情緒急救
1個回答2023-11-19 08:30
情緒急救是一種應(yīng)對緊急情況下負(fù)面情緒的方法,幫助你快速緩解情緒,平靜心情。以下是情緒急救的步驟: 停下來: 當(dāng)你意識到自己處于負(fù)面情緒中時,停下手頭的事情,找一個安靜的地方坐下來。給自己一點時間和...
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救世之樹手游哪個職業(yè)好? 救世之樹手游職業(yè)分析介紹
1個回答2024-11-26 23:06
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情緒自救的書怎么樣?
1個回答2023-08-07 04:54
你好朋友有很多關(guān)于情緒自救的書,我覺得盡量少看那些比較好,因為在看的時候你的情緒也會投入到當(dāng)中弄去,所以說。你越看你陷得越深,所以還是不要閱讀這些情緒自救的書了,倒不如出去多和朋友玩一玩來轉(zhuǎn)一下情緒。
情緒急救法
2個回答2023-11-21 19:17
情緒急救法 當(dāng)負(fù)面情緒愈來愈多,我們可能做出一些沖動的、糟糕的事情,比如:狂吃東西發(fā)泄、給前任打電話、傷害親近的人。 當(dāng)情緒出現(xiàn)嚴(yán)重問題時,可以嘗試: 1、停下手頭的事,深呼吸...
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情緒急救1
1個回答2023-11-21 11:18
1:情緒也會感冒,你需要的心理藥箱。 大家好,不知道你邊有沒有見過這樣的人。他們經(jīng)常把養(yǎng)身掛在嘴邊,天天保溫杯里泡枸杞少鹽少油早睡早起保持運動的習(xí)慣,但是你有沒有發(fā)現(xiàn),有時候他們的身體不僅沒有...
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