總是害怕失去，該怎樣才能調(diào)節(jié)自己的心理，讓自己變得坦然點(diǎn)？

人的一生總是在不斷的得到和失去，到了一定的年紀(jì)，時(shí)間似乎總是在給我們做減法，我們會(huì)逐漸失去我們的親人，失去我們的青春，失去我們的健康，人的一生就是得到和失去的過程。失去是一種必然，總是害怕失去，會(huì)讓我們生活在恐懼和患得患失當(dāng)中，無法真正超脫，到底怎樣才能調(diào)節(jié)自己的心理，讓自己變得坦然呢？

命里有時(shí)終須有，命里無時(shí)莫強(qiáng)求。隨著時(shí)間的流逝和我們一天天變得成熟，我們注定會(huì)失去一些東西，但我們所失去的那些東西，也會(huì)督促我們成熟，在失去的同時(shí)，我們也得到了一些東西，我們應(yīng)該淡化自己的得失心，不管得到和失去，都應(yīng)該坦然的面對(duì)，這樣才能讓自己的人生變得更加輕松。

很多時(shí)候失去是一種必然，我們沒有辦法回避那些不開心的事情，也沒有辦法挽留那些我們注定會(huì)失去的東西，我們能做的就是保持自己內(nèi)心的淡然和堅(jiān)定，讓失去的每一件東西都有它失去的價(jià)值，抓住每一次教訓(xùn)，不斷完善自己，讓自己在失去的過程中不斷得到，得到的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)比失去的要多，你的人生依然穩(wěn)賺不虧。

木心曾經(jīng)說過，歲月不饒人，我又何曾饒過歲月。我非常欣賞她的態(tài)度，時(shí)間是一種不可抗力，但我們可以在時(shí)間流逝的過程當(dāng)中充實(shí)自己，豐富自己的內(nèi)心世界，提升自己的內(nèi)涵，讓自己的靈魂變得更加充盈，我們?cè)谑q月的同時(shí)，得到了成熟和優(yōu)雅。那我們的失去就是有價(jià)值的。

等你有了一定的人生閱歷，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生當(dāng)中其實(shí)沒有什么事情是不能失去的，不要總是執(zhí)著于眼前，放松自己的心態(tài)，才能更好地感受幸福。