對(duì)于心臟不好的人，平時(shí)多吃哪些食物能保護(hù)心臟？

平時(shí)就可以多吃一些堅(jiān)果，而且也可以吃一些阿膠，還有就是可以喝一些牛奶，吃一些豆制品，然后也可以吃一些動(dòng)物肝臟，還有就是可以吃些奶制品。

想要保護(hù)心臟，可以吃大蒜、海產(chǎn)品、纖維類食物、洋蔥、豆類、茄子等等。平時(shí)可以多吃一些滋補(bǔ)心臟的食物，比如說:黃芪、人參、生脈飲等等。

1、（植物油）植物油含有的亞油酸對(duì)保護(hù)心臟至關(guān)重要，所以建議您每天盡量消耗2--4茶匙。2、（西紅柿）西紅柿不僅可以美膚，更重要的是，它是血液的凈化器。另外，西紅柿含有大量的維生素K，可預(yù)防出血。 3、（燕麥）燕麥中含有一種可溶性纖維，有助于降低膽固醇水平，尤其是低密度脂蛋白(這種“壞膽固醇"會(huì)增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn))。 4、毛豆呈青綠色，豆莢和豌豆同形，但是比較硬，而且外皮有很多細(xì)毛，是比較好吃的一種大豆，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以替代紅肉(紅肉含有”壞膽固醇“和飽和脂肪含量高)。5、（藍(lán)莓）所有的深色漿果對(duì)心臟都有好處，尤其是藍(lán)莓，可以幫助擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液流暢，防止堵塞血管。