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熬夜過后，第二天該吃點什么

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熬夜過后，第二天該吃點什么

2023-04-28 03:35

3個回答
2023-04-28 08:18
熬夜主食以清淡為主，富含維生素、蛋白質(zhì)。面包，粥等為主，日常多吃綠色蔬菜、豆類、魚、瘦肉等含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物。熬夜多補水，提神用綠茶。適當?shù)某孕└晒?，補充維生素和礦物質(zhì)。
2023-04-28 07:42
補覺是最重要的，喝點牛奶和咖啡。
2023-04-28 06:15
想吃什么就吃什么
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