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焦慮不安,浮躁,抑郁嚴(yán)重,人格分裂,失眠,怎么緩解?

2023-04-27 10:10

2個回答

如果說嚴(yán)重的抑郁是要經(jīng)過調(diào)理的，都這么嚴(yán)重了，應(yīng)該去醫(yī)院進行治療，醫(yī)生會幫助你慢慢恢復(fù)的，要保持好的心情，心里不要犯什么事情不要壓抑，要懂得知足常樂，開心最重要，才能治愈你的疾病。

我覺得你可能是想的事情太多，可以每天做上兩個小時的運動，聽我的，保準(zhǔn)你可以不失眠

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2個回答2022-06-27 15:58

心理咨詢結(jié)合藥物治療，必要的話可以使用鎮(zhèn)靜劑緩解癥狀。

1個回答2022-12-17 10:14

嚴(yán)重的話最好去看心里醫(yī)生

1個回答2022-12-27 14:15

你這種情況應(yīng)該屬于心理疾病的狀態(tài)。往嚴(yán)重的說屬于精神病的狀態(tài)。這個控制還是有難度的。最好是到精神病醫(yī)院。咨詢醫(yī)生服用一些控制的藥物。

2個回答2023-01-17 08:55

對于這樣的情況最好看一下心理醫(yī)生在心理醫(yī)生的積極的治療下，能夠得到緩解，同時積極治療能夠治愈的。

1個回答2022-12-15 15:47

根據(jù)臨床資料顯示，97%的頑固性失眠是焦慮性失眠和抑郁性失眠。焦慮，是男人失眠的第一原因；抑郁，是女人失眠的第一原因。男人的焦慮主要來自于事業(yè)、

1個回答2024-02-27 00:46

我看過一本書很好叫《做自己的心理咨詢師》強力給您推薦。里面寫了抑郁和焦慮應(yīng)該怎樣排解，還附有心理測試，很不錯。

1個回答2022-06-22 07:16

散步，游泳，動起來，不要多想

2個回答2023-01-05 21:10

原因就是壓力太大，導(dǎo)致焦慮失眠。你可以給自己的情緒找一個出口，或找朋友多訴訴，傾訴一下就會好多了，再或者出門運動運動，釋放負(fù)面情緒，若都引起抑郁了那就去醫(yī)院檢查檢查為好，愿你早日走出陰影，冇個好心情。

1個回答2023-02-23 08:45

這種很大是心理壓力太大，可以去正規(guī)醫(yī)院看看，或者找心理醫(yī)生排解一下。

1個回答2022-12-06 01:46

這種情況如果嚴(yán)重或者已經(jīng)持續(xù)很久的話，建議你找人幫助，可以是心理醫(yī)生，也可以是朋友或家人。自己也要多多在心里想些樂觀的事物，想些積極面的事，自己鼓勵自己多多行動起來，慢慢耐心的把事情做好，建立自信心，...

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