晨起有哪四個習慣的人，壽命大多比較長？

早起后的好習慣一、慢慢起身。在早晨醒了之后，起床不能夠太快，因為起床太快的話，會導致血壓往上沖，容易出現(xiàn)血壓迅速飆升就會引起頭暈，甚至會猝死。
早起后的好習慣二、喝一杯溫熱水。
早起后的好習慣三、排便。

1.早晨起來喝一杯溫開水。
2.早晨起來喜歡多賴床幾分鐘。
3.起床之后喜歡運動一會兒。
4.早晨起來排便。

早晨起來喝一杯溫開水 起來后立刻來一杯溫開水,這樣可以讓你的腸道更加滋潤,早晨起來排便，早晨起床后鍛煉，早晨起床后大笑。

會有早起來鍛煉身體和吃早餐；會有早起沖泡一杯加鹽的溫開水進行享受，好幫助腸胃排毒；還會有起床回憶和舒展四肢；最后是每天起床保持好的心情，是很重要的。