生活中有哪些偽養(yǎng)生，真的會(huì)毀掉人們的身體健康？

是的，坊間的老人常認(rèn)為孩子要多喝骨頭湯認(rèn)為這樣補(bǔ)鈣，并且認(rèn)為孩子多吃肉營(yíng)養(yǎng)才充足。

其實(shí)，骨頭中的鈣主要以磷酸鹽的形式存在，并且在煲湯的過(guò)程中鈣質(zhì)很難溶解出來(lái)，自然起不到補(bǔ)鈣的作用。同時(shí)實(shí)驗(yàn)證明一碗牛奶的含鈣量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)骨頭湯。另外，僅僅依靠喝骨頭湯并不能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，在煲湯過(guò)程中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的溶出量非常低，而脂肪的在湯中的含量增多。這樣喝下去的骨頭湯不但起不到進(jìn)補(bǔ)作用，反而容易出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

有一女子聽(tīng)信“挨揍能養(yǎng)生”，到一家“自然沖擊養(yǎng)生館”接受沖擊療法，每周兩三次，每次挨打一小時(shí)，結(jié)果導(dǎo)致右眼失明。

①認(rèn)為紅酒能夠助眠。在夜晚服用一些酒精類的飲料，會(huì)對(duì)我們的血管和心臟以及肝臟都帶來(lái)負(fù)擔(dān)。②認(rèn)為痘痘和干燥沒(méi)有關(guān)系。如果我們的臉上出現(xiàn)痘痘，這時(shí)候我們的身體內(nèi)分泌有很大的聯(lián)系，聯(lián)系到我們的肝臟排毒解毒功能。③認(rèn)為解酒藥能夠解酒。大部分的解酒藥相當(dāng)于是一種保健品。對(duì)我們的身體健康并沒(méi)有起到很大的作用。