肝經(jīng)是幾點

晨1點到3點《丑時》血?dú)饬髯⒂诟?，稱為「足厥陰肝經(jīng)」，是肝臟修復(fù)的時間, 這一時段是睡眠的黃金時間，如果熬夜的話，也要避開這段時間。本經(jīng)有疏利三焦，通調(diào)水道的作用，且由于肝膽互為表里，相互影響，休息才能使血回流滋養(yǎng)肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經(jīng)具有調(diào)節(jié)全身的血液疏導(dǎo)全身，使氣血調(diào)和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。