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抑郁癥的常用的治療方法是認知行液者吵為療法，主要是改變消極認知，要讓自己鬧侍變得積極健康向上。自我治療最好的方式，還有就是出去運動嫌仿，如跑步??等，改善情緒。

走出十年抑郁

森田療法主要用于強迫癥的治療，對于失眠抑郁治療還是比較少的，主要就是通過行為和生活方面的糾正來達到一個治療目的

抑郁癥的自我心理治療： 1、平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的...

買經顱磁儀器進行治療 效果很好

這個問題可以這樣想

你好,抑郁癥的音樂治療兼以藥物配合效果更佳。音樂治療的曲目宜以興奮、激情過渡到活躍、歡快類音樂為主,柔和、優(yōu)美類音樂為輔;如果是由于抑郁狀態(tài)而引起的失眠為主要癥狀,則應以平穩(wěn)、柔和的催眠音樂為主。

音樂可以作為輔助，不能根本上解決。作為配合治療不錯。如果嚴重需要就醫(yī)，需要靠藥物

患有輕度抑郁癥，應該在醫(yī)院里面進行治療，出院以后堅持吃藥，有一個寬松舒適的環(huán)境，應該說是可以治好的，如果抑郁癥嚴重了，那么只能到精神病院進行治療。