更年期失眠最好的治療方法是什么?。?/h1>

2023-04-23 08:20

2個(gè)回答

2023-04-23 12:44

根據(jù)你的年齡來看，應(yīng)該是更年期，舌苔花剝是陰虛的體現(xiàn)，盜汗說明虛火比較旺，然后就容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，最好的辦法就是調(diào)整機(jī)體的陰陽不平衡狀態(tài)，用養(yǎng)陰藥滋補(bǔ)陰津的虧缺，清火藥清清虛火，選擇百樂眠膠囊就不錯(cuò)，合適更年期失眠的人用，沒有依賴性，還有就是要注重食療養(yǎng)生，可以泡一些酸棗仁茶喝，睡前一小時(shí)喝，堅(jiān)持下來，睡眠質(zhì)量會(huì)提高很多。

2023-04-23 12:15

治療更年期失眠方法一
　　酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
　治療更年期失眠方法二
　　三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。
治療更年期失眠方法三
　　桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。
　治療更年期失眠方法四
　　靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。