為什么有些人每到星期天的時候都會有抑郁癥？什么原因呢？

對于這個問題，我個人覺得這是一種“星期天抑郁癥”的表現(xiàn)。星期天抑郁癥，是一個新出現(xiàn)的民族。有些人在星期天等節(jié)假日都來時，會感到心緒煩躁，心神不定，心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱之為“星期天抑郁癥”。

如今的社會上流行很多關(guān)于年輕人的詞匯，比如說宅男宅女，剩男剩女等，這些稱呼不是毫無依據(jù)的。對于許多人來說在陌生的大城市沒有一個真正的朋友，因此每當(dāng)一到休息的時候都會覺得十分難過。想出去逛街都沒有人陪，因此讓許多人到周末就會感到十分的抑郁。同時這些人對即將到來的周一感到恐慌，每個星期一都意味著要恢復(fù)正常的工作和生活。現(xiàn)代人生活壓力大，節(jié)奏很快，沒等周末休息好，周一緊張的范圍就到來了，所以在周末的時候會感到抑郁。

面對這種“星期天抑郁癥”，要多注意休息調(diào)理，要有規(guī)律的生活，作息規(guī)律。善于調(diào)節(jié)自己的情緒，即使在感到已預(yù)訂狀態(tài)下，也不能放棄自己的工作和生活，可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好，拓寬自己的興趣范圍，不要把自己的生活與他人作比較，把日常生活中美好的事情記錄下來，積極嘗試以前沒做過的事情，豐富自己的生活，增強(qiáng)自信心，這樣才能更好地?cái)[脫“星期天抑郁癥”。

由此看來，一定有有積極良好的心態(tài)，給自己積極的心理暗示，陽光面對生活。