養(yǎng)生泡腳有幾大好處？

如果體寒，泡腳可以加點驅(qū)寒的東西，比如艾草，姜

泡腳可以用艾葉，雞血藤，當(dāng)歸，姜片，白芷。

這種情況考慮睡前熱水泡腳有助于循環(huán),改善疲勞；有助于安眠,可以結(jié)合按摩理療。有利于養(yǎng)生

你好,每天堅持睡前熱水泡腳確實是一個很好的習(xí)慣,確實有助于放松身心,助于增加睡眠治療。

有道理。根據(jù)中醫(yī)的觀點，人體各個器官在腳掌都有對應(yīng)的部位，因此，腳的保健是促進健康長壽的重要養(yǎng)生方法。首先，寒從腳下起，足部遠離心臟，血供少，保溫能力差，而且，足部與上呼吸道有密切的關(guān)系，足部受寒，可...

黃帝內(nèi)經(jīng) 記載，“經(jīng)脈者，人之所生，病之所成”；東漢神醫(yī)華佗所著《足心道》中，也有“春天泡腳升陽固脫；夏天泡腳暑濕侍慶可祛；秋天泡腳肺潤腸濡；冬天泡腳丹田溫灼”的記載，在長壽之鄉(xiāng)盯談慎廣西瑤族...

好處還是特別多的，可以預(yù)防感冒，也可以讓一個人預(yù)防一些頭疼就可以增強一個人的抵抗力。

泡腳可以養(yǎng)生，可以去除體內(nèi)的濕氣和寒氣，消除疲勞。泡腳時間不宜過長，30分鐘內(nèi)為宜，最好飯后1小時再泡腳。

水溫最高控制在40度左右，過熱會對皮膚不利，過涼沒有理想的效果。泡腳的時間應(yīng)以15到20分鐘為宜，還要堅持天天晚上睡覺之前半小時進行泡腳，時間大概在晚上9點之前，掌握這些規(guī)律，泡腳才會最養(yǎng)生。

適合自己的、睡前泡腳等。泡腳要選擇適合自己的泡腳方式，比如你喜歡的是按摩的，那么就購買那種按摩泡腳器材，然后泡腳最適合睡前泡腳，有利于睡眠。