討好型人格怎么形成的

對(duì)別人的事上心，對(duì)自己的事敷衍，可能有很多原因。比如，一些心理學(xué)家相信，我們對(duì)人際關(guān)系的理解，本質(zhì)上類(lèi)似于商品交易，付出是期待回報(bào)的。

所以為別人做事盡力，可以當(dāng)作一種投資。再比如，任何事情要持續(xù)，都需要反饋，為別人做事，感激和贊揚(yáng)就是一種反饋，為自己做事有時(shí)候反而沒(méi)反饋。

但我覺(jué)得，最常見(jiàn)也最重要的原因，可能是你心里有個(gè)核心信念，這個(gè)信念是，“我不重要”，至少，“我不如別人那么重要”。

因?yàn)槟阌X(jué)得自己不重要，所以在處理自己事情的時(shí)候，你可以敷衍塞責(zé)。也因?yàn)槟阌X(jué)得自己不重要，所以你需要?jiǎng)e人來(lái)肯定你的價(jià)值和重要性，在為別人做事時(shí)，哪怕你的第一感覺(jué)是厭惡，你仍然沒(méi)法拒絕，而要拼盡全力。

也許你是擔(dān)心，如果我不這么做，別人會(huì)覺(jué)得我能力不夠、態(tài)度不好，并因此看不起我。在我們很小的時(shí)候，無(wú)論我們微笑還是哭鬧，父母都會(huì)及時(shí)回應(yīng)我們。我們和母親穩(wěn)定的依戀關(guān)系，讓我們覺(jué)得世界很安全，而我們自己很重要。這種無(wú)條件的積極關(guān)愛(ài)就是自尊的來(lái)源。