助眠香薰精油有哪些？

1、熏衣草精油：花香淡而清澈，略帶木香味。具有解壓、鎮(zhèn)定神經(jīng)系統(tǒng)、減輕頭痛、安撫情緒、放松肌肉、促進(jìn)睡眠、美容等功效。
2、佛手柑精油：味道清新淡雅，類似橙或檸檬略帶花香。具有緩解焦慮和沮喪、安撫憤怒和挫敗感、化解緊張、振奮精神的功效。
3、洋甘菊精油：味道辛辣略帶點(diǎn)草香及蘋果的水果香氣。具有安眠、緩解壓力、減輕頭痛、舒暢心情、軟化皮膚、改善過敏皮膚等功效，是年輕女性香薰的絕佳選擇。
4、藍(lán)花馬鞭草精油：味道微苦，略帶點(diǎn)檸檬味。具有鎮(zhèn)靜、安眠、減肥、消除眼睛疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏的功效。
5、紅花頡草精油：氣味芬芳溫和。具有放松肌肉、降低緊張的焦躁指數(shù)、消除疲勞、放松神經(jīng)、鎮(zhèn)定減壓、改善睡眠障礙、提升睡眠質(zhì)量的功效。