社交能力太差，不懂與人交往技巧，不會說話，怎么辦？

1、關注社交本身，不過度糾結自己的表現(xiàn)。

將注意力放在如何才能將自己的想法表達清楚，對方想表達什么這些事情上來，而不是糾結自己的一舉一動。

2、不刻意迎合別人。

很多社交不自信的人，會采用討好別人的方式來逃避問題。這樣無非是在壓抑真實的自我，讓自己越來越覺得社交很累。你是什么樣的人就用什么樣的方式，只要不傷害冒犯別人、懂得分寸即可，無需偽裝自己。

不妨問問自己，希望給別人留下怎樣的印象，當你有一個清晰的定位和自我認知，同時知道別人眼中的你是怎樣的時候，你的個人印象自然而然的就會走向正面。

3、說話抓重點。

其實性格內(nèi)向或寡言少語的人，有時候講話很精練。因為他不說話的時候，是在思考問題。和別人說話的時候，你想讓別人做什么？就直接說出來。這在邏輯思維里面，稱為“結論先行”。這樣的表達會讓自己感覺很輕松，別人一聽就明白你的觀點。

4、態(tài)度要誠懇。

內(nèi)向性格的人，最大的特點外冷內(nèi)熱。內(nèi)心里很想和別人交流，可表面看起來拒人千里之外，這樣就很不利于人際關系的發(fā)展。

我見過一些雖然內(nèi)向、話少、不愛廣交朋友的人，但是他們的態(tài)度誠懇，說話很能說到點子上，能清楚地交流自己的想法和態(tài)度。如果再有一兩項專業(yè)方面的特長，這樣的人在朋友圈，公司或家庭里，有時候比話多愛交際的人更受尊重。

5、坦然接受現(xiàn)實。

自己不善于交際，這并不是太嚴重的問題，所以沒必要太過緊張，甚至總是一副自己不受歡迎的樣子，這樣不僅對你自己無益，也更不利于你跟人繼續(xù)深一層的交往。此時應該坦然接受自己的缺點，真誠看待自己，不要給自己過大的心理負擔。

6、多培養(yǎng)自己的興趣愛好。

正所謂能玩在一起自然就會有話可說，例如大學生的玩游戲圈子，出社會之后的運動圈子，興趣愛好多了，志同道合的人也會漸漸多起來。