鬼步舞教學(xué)基礎(chǔ)舞步 最好是文字教學(xué)

奔跑和側(cè)滑的個(gè)人心得:首先. 你要記得幾個(gè)要點(diǎn), 要記得每次一只腳都要滑兩次.
一只腳抬起的時(shí)候, 下一步就是抬起的腳往前落, 另一只腳往后滑,
往后滑的腳要全腳掌挨地往后滑, 這樣基礎(chǔ)扎的深. 不要往后滑的時(shí)候是腳尖點(diǎn)地,
那個(gè)奔跑不適合新手, 是老手進(jìn)階大步時(shí)才用腳尖往后滑的,
我自己的經(jīng)驗(yàn), 剛開始學(xué)時(shí), 一只腳抬起, 此時(shí)你看自己抬起的那只腳, 腳跟向后上抬起,
與另一只腿成一條直線, 然后你抬起的一只腿就會(huì)有一個(gè)角度, 大概是45度腳,
比照這種標(biāo)準(zhǔn)練習(xí), 多練習(xí)下單腿站立, 有助于把握平衡.
側(cè)滑, 網(wǎng)絡(luò)上有很多視頻, 我不用多說. 只說下我練習(xí)時(shí)的心得了,
我是先練習(xí)的螃蟹步, 就是C-CALK里的那種內(nèi)八字和外八字腳步,
那個(gè)可以練習(xí)腳腕, 因?yàn)閭?cè)滑就是一只腳內(nèi)八字外八字移動(dòng), 另一只腳點(diǎn)地,
不過想速成的同學(xué), 練習(xí)與不練習(xí)是一樣, 因?yàn)镃-CALK那個(gè)是用腳尖和腳跟轉(zhuǎn)換的,
而鬼步里的基本上都是平移著走內(nèi)八字和外八字[就是腳掌全部著地然后變換內(nèi)八字外八字]
還有就是記得一點(diǎn), 內(nèi)八字時(shí), 另一只腳抬起, 比如, 左腳內(nèi)八字, 右腳抬起,
左腳變外八字, 另一只腳放下點(diǎn)地, 左腳變內(nèi)八, 再抬起, 如此輪回,.
對于奔跑和側(cè)滑, 是鬼步舞里的最基礎(chǔ), 最重要的動(dòng)作, 熟練那是必須的,
很多新手學(xué)習(xí)都堅(jiān)持不下去, 因?yàn)閷W(xué)奔跑和側(cè)滑是很無聊的,
我剛學(xué)的時(shí)候, 光奔跑就練習(xí)了半個(gè)月, 每天奔跑兩小時(shí), 就那兩動(dòng)作, 得重復(fù)兩小時(shí),
你說無聊不? 不過堅(jiān)持下來就好了, 我好多朋友都沒堅(jiān)持下來,
有些高手, 光奔跑和側(cè)滑都能練習(xí)幾個(gè)月, 熟練之后, 你會(huì)發(fā)現(xiàn)再學(xué)那些花式,
一學(xué)就會(huì), 而且能很好的和奔跑側(cè)滑鏈接起來,
最后, 對于新手忠告, 學(xué)鬼步舞要有耐心, 有毅力, 堅(jiān)持不下來的學(xué)也是白學(xué),
何必浪費(fèi)時(shí)間, 另外祝福所有新手早日成才, 我也是一個(gè)新手, 剛學(xué)了三個(gè)月,
也是自己摸索的.