怎么放松自己的心情？

聽聽音樂，去公園走走看看。心情就會放松了。沖個熱水澡，睡會覺也行。

自身所處的位置決定了你看到世界的維度，所以放松心情首先要看問題太高一個層面從人生、宇宙、大自然規(guī)律看問題，不要居于舊的位置看問題，看穿了也就放松了。然后到大自然中或者海邊、草原、高山上開闊一下視野調(diào)整一下身心就可以得到很好的放松，當(dāng)然全身心投入到自己很喜歡但是平時沒有時間玩的事情上，洗洗澡桑拿也是一種放松，就看你是小放松還是大放松了。

說到如何放松自己的心情？其實重點的是在于現(xiàn)在的心情不是很好，解決的根源是，如何扭轉(zhuǎn)此刻的心情，如何處理好此刻的情緒；無論你如何旅游想干嘛就干嘛，你沒有從根本上解決，一樣會不快樂，我們不是無目的放空自己。因此你要時常問自己為什么我的情緒不好，問題出在哪些地方了，然后時刻提醒自己，我可以這么做，這樣做，可以緩和我的心情，而不是漫無目的呦。祝你快樂~