太極拳中的虛領(lǐng)頂勁，松肩沉肘，含胸拔背，尾閭中正，胸寬腹實(shí)，都要做到什么程度才行，求詳細(xì)解釋?zhuān)?/h1>

2023-04-17 08:45

越詳細(xì)越好

2個(gè)回答

2023-04-17 12:02

不丟不頂，立身中正。就是這個(gè)程度。

2023-04-17 09:44

可意會(huì)不可言談，越詳細(xì)越模糊，越文字多越概念含糊。

太極拳的松沉勁是由上往下逐漸練出來(lái)的，先是練出松肩墜肘，把松肩墜肘保持住，再把腰胯的松沉練出來(lái)。能松肩墜肘，才能較好的實(shí)行力發(fā)于腳跟、中傳于腰、上傳于手。它是整體的松沉勁道。 太極拳總要求松肩墜肘...

頂勁者。即頂頭懸。 頭頂正直。腹內(nèi)松凈。氣沈丹田。精神貫頂。 如不倒翁。上輕下沈。又如水中浮漂。漂然不沒(méi)之意。 歌曰：神清氣沈任自然。漂漂蕩蕩浪里攢。憑你風(fēng)浪來(lái)推打。上輕下沈不倒顛。

我有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷~ 也許她覺(jué)得擠著你了，心里覺(jué)得不好意思 不過(guò)你身材好，有男人味……搭訕女孩子是很有優(yōu)勢(shì)的，估計(jì)很少人會(huì)拒絕。

哪種感覺(jué)就是有根繩子把你頭提著

頂是說(shuō)，頭頂?shù)陌贂?huì)象頂著東西一樣，下巴內(nèi)收；領(lǐng)，就是象被人提著領(lǐng)子一樣，腰桿挺直。

《身體歌》 我的頭我的肩這是我的胸， 我的腰我的腿這是我的膝蓋。 小小手小小手小手真可愛(ài)， 上面還有我的十個(gè)手指頭。 我的頭我的肩這是我的胸， 我的腰我的腿這是我的...

個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，僅供參考。 精神放松，心無(wú)二念。做到一種半發(fā)呆的狀態(tài)，放慢你的呼吸速度，最好用腹部呼吸。雙肩下壓，圓襠，兩臂微微內(nèi)收，形成扭力便于爆發(fā)繃勁。雙腳略寬于肩，腳趾緊摳地面，兩膝微微彎曲使重...

心胸寬廣，大度的意忍是心懷大志，心胸開(kāi)闊。凡事從大處著手。從不計(jì)較一己一利的得失。能提起來(lái)放得下，從不斤斤記較。心懷若谷。常言道，君子坦蕩蕩，小人帶戚戚！總之做人要心胸寬廣，大度！

1、恢宏大度 【huī hóng dà dù】：心胸開(kāi)闊，氣量宏大 。 2、達(dá)人知命【dá rén zhī mìng】：指心胸豁達(dá)的人，安于命運(yùn)。 3、恢廓大度【huī kuò dà dù...

太極松沉勁方法如下； 一、做動(dòng)作時(shí)不許端肩膀，也就是做動(dòng)作時(shí)最大限度地使肩膀保持自然站立時(shí)的高度放松狀態(tài)。 二、動(dòng)作慢，運(yùn)勁如抽絲，雖動(dòng)尤靜。慢才能隨時(shí)檢查肩膀及手臂的狀態(tài)（都不準(zhǔn)使勁）。 三、除了動(dòng)...