每天早晚堅(jiān)持打坐還需要練還陽(yáng)臥功嗎？

肯定是好啊 先一口氣做到不能做為止，速度盡可能的快（做到最后肯定是會(huì)慢下來(lái)的），然后休息幾秒鐘喘口氣（不要超過(guò)10秒），然后再做，哪怕是只能做三五個(gè)也好，然后再休息幾秒鐘，再做。如果你現(xiàn)在一口氣不停歇...

愛(ài)最終都會(huì)變成親情，變成習(xí)慣，但是能變成習(xí)慣的才是真愛(ài)啊，不要因?yàn)榭諝獾教幎际蔷筒徽湎В驗(yàn)橛幸惶烊f(wàn)一空氣沒(méi)有了人就一分鐘也活不了了

不建議進(jìn)行仰臥起坐，國(guó)內(nèi)把這個(gè)動(dòng)作誤區(qū)了

好 牙齒是我們吃東西的“重要工具”如果沒(méi)有健康的牙齒，我們吃東西會(huì)不方便。可能嚼不細(xì)，從而增加胃、腸道的負(fù)擔(dān)。所以，我們一定要堅(jiān)持每天刷牙，保護(hù)好我們的牙齒。 因?yàn)槌詵|西的時(shí)候，無(wú)論我們多么小心，...

可以練出腹肌，我才練了三個(gè)月，就已經(jīng)比較明顯了！

若至心發(fā)愿，早晚十念念佛，亦能往生。 或有公私眾務(wù)，了無(wú)少暇，須于早晚十念念佛，至心發(fā)愿，亦能往生。以阿彌陀佛曾有愿云，十方眾生，至心信樂(lè)，欲生我國(guó)，乃至十念，若不生者，不取正覺(jué)。是故十念念佛，亦得往...

古諺語(yǔ)：練功方向『早不朝東，晚不朝西，午不朝南，永不朝北』而來(lái)。其因主要是，以往練拳或練功，多取戶外空曠地為主，而方向都以不面向太陽(yáng)為宜，面陽(yáng)則刺眼，取南面則早晚太陽(yáng)都在側(cè)面，而一般午不練功，故而面朝...

一個(gè)灰心喪氣的青年人，因科舉沒(méi)考上，便頹廢不堪，一蹶不振，整天關(guān)在屋子里，抱頭痛哭。有一天，一位老者跨進(jìn)門(mén)，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“假如山上滑坡，你該怎么辦？”年青人喃喃：“往下跑?！崩险哐鲱^大笑：“那你...

成功是我們每一個(gè)人的追求與理想，那么，我們?cè)鯓硬拍塬@得成功呢？讓我們一起來(lái)聽(tīng)一下歷史杰出人物們的聲音吧： 愛(ài)迪生說(shuō)：成功需要99%的努力+1%的汗水。 愛(ài)因斯坦說(shuō)：成功需要發(fā)達(dá)的頭腦 哥倫布說(shuō)：...

早起，很多人做不到。而做到的人卻會(huì)覺(jué)得賺到了，并且不愿意再去賴(lài)床。 1 養(yǎng)成早起習(xí)慣。 在早晨，空氣很好，窗外有鳥(niǎo)語(yǔ)花香。醒來(lái)后，關(guān)掉鬧鐘，先伸個(gè)懶腰，然后直接坐起來(lái)，穿衣服，拉開(kāi)窗簾，外面的...