用什么方式催眠自己晚上能快點(diǎn)入睡？

不是試著用各種促進(jìn)睡眠的方法，都會(huì)起反作用的。 睡眠時(shí) 自然的過(guò)程，困了自然會(huì)睡的。 睡不著說(shuō)明你心里有事，事情過(guò)后就會(huì)順利睡覺(jué)的。失眠今天沒(méi)關(guān)系的。 長(zhǎng)時(shí)間的失眠是由于對(duì)睡眠過(guò)于在意引起的，對(duì)...

不能,真的催眠要同時(shí)注射少量藥物,沒(méi)可能說(shuō)幾句話就能催眠人

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催眠是一種狀態(tài)，似醒非醒的樣子;而睡覺(jué)是有很多階段劃分的，它的某些階段類似一個(gè)催眠狀態(tài)。但是不能說(shuō)催眠就是讓人入睡，因?yàn)?者的概念不同。 催眠的速度因人而異，簡(jiǎn)單說(shuō)，如果一個(gè)人想要被催眠，他可能很快...

不著聽(tīng)什么歌可以催眠哦？ 原答案：想要好的睡眠得做到： 一是堅(jiān)持晨起慢跑鍛煉20分鐘； 二是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和； 三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)； ...

我有火影的你要不要？很好聽(tīng)的 我給你列幾個(gè)啊 1孤獨(dú) 2白映（紅蓮） 3雙流龍 4悲傷回憶 還有幾個(gè)世界名曲 1夢(mèng)中的婚禮 2妹妹背著洋娃娃（這個(gè)要原聲的，中文版的就扭曲了意思） 覺(jué)得不夠的話再追問(wèn)吧

睡覺(jué)聽(tīng)音樂(lè)對(duì)身體不好 時(shí)間長(zhǎng)了容易神經(jīng)衰弱

..............你無(wú)聊餓 問(wèn)這個(gè)東西 那你去試下樸什么的(雪之花) 和 邰正宵的(一千零一夜) sara (夏傷) 申智的(獨(dú)自哭泣)注:可能有點(diǎn)鬧.... 還有(后愛(ài))............

就寢后還不能馬上入睡，就舒坦的躺著，想象，一切愉快的事，應(yīng)，沉浸在幸福中，使大腦皮層興奮，轉(zhuǎn)為為疲勞，促進(jìn)入睡。